Aposte na combinação certa para chegar aos seus objetivos

O QUE PARECIA UM SONHO SE TORNOU REALIDADE!

Pode comemorar: Chocolate emagrecedor chega ao Brasil!

Aposto que nem nos seus melhores sonhos você poderia imaginar que um dia fosse escutar a frase: Chocolate emagrece! Pois, pode se preparar porque, finalmente, esta é uma realidade! Um dos doces prediletos dos brasileiros ganhou uma versão diferente e deixou de ser um dos maiores vilões da boa forma!
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Não esse tá galera,hahaha

Montamos 4 cardápios que cortam as calorias da sua refeição pela metade

Depois de dar a largada à dieta, o jeito é fugir não só das tentações, mas também das situações sociais onde elas se encontram. Você esquece a cafeteria na esquina do trabalho, deixa para trás as apetitosas refeições rápidas que os restaurantes fast food oferecem e cancela os jantares na sua pizzaria favorita. Por uma semana. Depois disso, a culpa por deixar os amigos no escanteio começa a apertar, as escapadinhas vão se repetindo e, quando percebe, o regime já desceu alçapão abaixo. (Quer saber o seu peso ideal e as dietas indicadas para você?Read more...

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Cardápio para emagrecer depois do partoRead more...

Três receitas deliciosas para acabar com a prisão de ventre

Suco Refrescante
Ingredientes
- 2 pires de rúcula picada
- 2 laranjas sem sementes -
1/2 copo de água
- 1 colher (sopa) de açúcar

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Fazer sexo; ir à balada e até montar uma banda são maneiras divertidas de emagrecer

Pergunta      Salada engorda?

Resposta     Depende. Apesar de ter verduras e legumes que apresentam baixas calorias, dependendo dos complementos e molho utilizado, a inofensiva salada pode vir carregada de muitas calorias. Evitar o uso de queijos (mussarela, parmesão, mussarela de búfala), molhos à base de óleos e maionese, além de controlar a quantidade de azeite é uma atitude que deve ser estimulada.

Pergunta     Comida japonesa é light mesmo?

Resposta     Por unidade, as preparações japonesas como sushi e sashimi não apresentam alto valor calórico. Entretanto, o maior problema é a quantidade consumida. Por outro lado, há preparações fritas e com alto teor de óleo que também são servidos em restaurantes japoneses como, por exemplo, guioza, yakisoba, hot roll. O shimeji, normalmente, é assado na manteiga e o simples cogumelo ganha muitas calorias. O segredo é consumir em pequenas quantidades e fugir do sistema de rodízio preferindo o a La carte.
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Adoce a boca após as refeições sem sentir o gosto amargo da culpa

Por Roberta Stella Publicado em 19/10/2009

E os hábitos que fazem seu corpo funcionar melhor

Nutricionistas ajudaram o MinhaVida a responder uma lista de dúvidas sobre alimentos e hábitos que trazem vantagens (ou não!) para a sua dieta, para a saúde e para o seu bem-estar. Confira o que eles dizem:

1. Comer duas fatias de abacaxi depois das refeições ajuda na digestão de gorduras?
Assim como todos os alimentos ácidos, o abacaxi ajuda na digestão, porém, não interfere na absorção das gorduras. ou seja: não emagrece!
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1. Comer duas fatias de abacaxi depois das refeições ajuda na digestão de gorduras e ainda joga boa parte delas fora!
Mito: Assim como todos os alimentos ácidos, o abacaxi ajuda na digestão, porém, não interfere na absorção das gorduras. ou seja: não emagrece!

2. Dormir depois de comer engorda!
Mito: Recentemente, ficou comprovado que repousar 20 minutos após as refeições ajuda na absorção de nutrientes. O que engorda não é dormir, mas comer em excesso!
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Mito ou verdade
Desvendamos os mitos que atrapalham sua dieta
Ainda dá tempo de chegar ao verão com 60 kg. Comece agora a emagrecer.
    Beber suco natural engorda?
    Não. Os sucos naturais apresentam calorias e, se consumidos em excesso, eles poderão colocar em risco o projeto de emagrecimento.
      
O que se sabe:
os sucos naturais são bebidas de boa qualidade nutricional ricos em vitaminas e minerais importantes para o bom funcionamento do organismo. Além disso, eles fornecem carboidratos que são a fonte de energia para a realização das atividades do dia a dia como, trabalhar, ler, fazer atividade física, entre tantas outras.
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Pra quem ama um cafezinho como eu...bjus

Que tal um cafezinho?
Quente, gelado, em casa ou no escrit?rio ele est? sempre presente no nosso dia a dia. Descubra como esta del?cia ajuda na sua dieta com o Dieta e Sa?de
Aproveite as dicas das nossas nutricionista e descubra a dieta indicada para você chegar aos 60.00kg.

    7 Dicas para aproveitar aquele cafezinho sem sair da dieta.
      
    
O café é um alimento versátil e que pode ser consumido na forma mais tradicional (em infusão) ou, até mesmo, ser utilizado em preparo de outras bebidas (cappuccino, com sorvete, chantilly) e, também, em bolos, sorvetes, tortas
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Inclua os alimentos anti barriga na dieta

Aposte na combinação certa para chegar aos seus objetivos

A receita fica uma delícia e ainda dispensa creme de leite e queijos

Cremosa, com a cara do inverno e aliada da sua dieta: uma boa sopa não pode faltar à mesa quando tempo esfria e o estômago parece trabalhar dobrado, sempre insaciável. "A versão cremosa da receita é uma ótima pedida: o sabor convidativo e a riqueza de nutrientes fazem deste prato uma das minhas recomendações favoritas para quem deseja emagrecer", afirma a nutricionista funcional Daniela Jobst, especialista do Read more...